Kenpô Tai jutsu

O kenpô tai jutsu - método do punho e técnicas corporais - engloba movimentação do corpo de forma geral, desde o movimento dos pés até as mãos considerando tudo no meio do caminho. Posição correta do quadril, seu giro, a posição do tronco, assim como os pés, as mãos e a postura correta do praticante são essenciais.

O primeiro passo é adquirir consciência corporal, o segundo é saber movimentar o seu corpo. A etapa seguinte é aperfeiçoar sua coordenação motora e realizar todas as técnicas de forma natural, de forma a movimentação se tornar intuitiva, reflexiva e imediata, agindo naturalmente, como fazemos ao andar.

As técnicas corporais são variadas, há golpes de contusão, como socos e chutes, tanto golpes diretos quanto circulares; projeção e desequilíbrio do adversário, queda e rolamento no chão; defesas variadas, como esquivas, bloqueios e contra-golpes, tanto desarmado quanto contra armas; pressão e escoramento; entendimento do ma´ai – distância, alcance e timing – através de técnicas de aproximação, distanciamento e posicionamento; técnicas "suaves" como travas, torções e imobilizações.